Yoga
Inspirierende Yogastunden für mehr Kraft und Entspannung
In meinen inspirierenden und ganzheitlichen Yogastunden verbinden sich Hatha Yoga mit meinem umfangreichen Wissen als NLP Master-Coach.
Wir bringen die Atmung und den Körper in Einklang und schaffen so eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Außerdem stärken und dehnen wir tiefliegende Muskulatur und mobilisieren unsere Gelenke.
Gleichzeitig sorgen wir für Entspannung und beruhigen unser Nervensystem.
Für wen sind meine Yogakurse geeignet?
Für alle, die sich ganzheitlich kräftigen und entspannen möchten!
Für alle,
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die ihren Körper ganzheitlich kräftigen möchten
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die sich mehr Entspannung wünschen und ihr Nervensystem beruhigen möchten
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die ihren Geist zur Ruhe bringen möchten
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Körper, Geist und Seele in Verbindung bringen wollen
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die sich in Kleingruppen wohl fühlen
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die ihre Körperhaltung verbessern möchten
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die achtsamer leben wollen
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Und,
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die keine akuten Verletzungen, etc. haben
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die nicht schwanger sind -> hierfür biete ich eigene Schwanger-Yoga Kurse an
Yogakurse im Black & White Studio
Die Yogakurse finden in Kleingruppen im gemütlichen Yogabereich statt. Das Studio befindet sich in Innenstadtnähe (Schertlinstr. 13a, 86159 Augsburg) und hat eigene Parkplätze.
Die Kurse finden am Wochenende statt - entweder vor Ort oder online, bequem von zu Hause aus.
Power & Relax
Rückenwohl
Einzelstunden
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Im Power & Relax-Kurs verbinden wir kräftigende Haltungen und dynamische Flows mit kurzen Entspannungseinheiten zwischendurch.
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Im eigenen Yoga Power Kurs kräftigst und stärkst du deinen Körper ganzheitlich und mit Achtsamkeit
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Im Yoga Relax Kurs steht die Entspannung und das Wohlbefinden im Vordergrund. Hier achten wir besonders auf eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
In diesem Kurs kräftigen und mobilisieren wir nicht nur unsere Wirbelsäule. Auch Schultern, Nacken und die Hüften spielen eine wichtige Rolle. Die Übungen stammen aus dem therapeutischen Yoga und stärken wichtige Muskelgruppen.
Natürlich kommen auch die Entspannung und die richtige Atmung nicht zu kurz.
Die Gründe für Einzelstunden können ganz verschieden sein. Wenn du ganz individuell auf körperliche oder geistige Themen eingehen möchtest oder Einschränkungen hast, bist du hier genau richtig.
Gemeinsam besprechen wir deine Ziele und Wünsche und passen die Yogaeinheit entsprechend an.
Alle Yogakurse werden von einem inspirierendem Thema begleitet und mit der passenden Yogapraxis unterstützt.
Dich spricht der ein oder andere Punkt an?
Wunderbar! Dann lass uns starten!
Unterhalb findest du den Buchungskalender. Bei Fragen melde dich bitte bei mir!
Nicht das Richtige für Dich im Moment dabei?
Dann schau gerne auf meinem kostenlosen YouTube Kanal vorbei. Hier findest Du ganz verschiedene Yogaeinheiten zum Mitmachen sowie kurze Achtsamkeitsübungen für zwischendurch.