Zustände der Überforderung und Überreizung sind dir vertraut? Du fühlst dich oft "anders" als andere Menschen und dir wird schnell alles zu viel?
Bestimmt kennen wir alle hin und wieder solche Zustände. Doch bin ich nun gleich hochsensibel?
In diesem Blogartikel findest du es heraus!
Was genau bedeutet Hochsensibilität?
Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal und bezeichnet eine äußerst intensive Wahrnehmung auf verschiedenen Ebenen. Hochsensible Menschen erleben Zustände intensiver und ausgeprägter, so z. B. die Wahrnehmung, das Denken und Fühlen sowie ihren eigenen Körper. Von daher werden zum einen mehr Reize wahrgenommen und gleichzeitig auch mehr davon verarbeitet als bei normal sensiblen Menschen. Dies führt schneller zu Zuständen der Überreizung, Ermüdung und Erschöpfung.
5 Anzeichen, dass du hochsensibel bist
Du fühlst dich oft "anders" und missverstanden
zu viele Reize (Lärm, Menschenmassen, Gefühle anderer, grelles Licht, ...) führen zur Überforderung und du fühlst dich schneller erschöpft und müde
Du brauchst viel Zeit für dich alleine, um dich zu regenerieren
Du hast ein starkes Bedürfnis nach Harmonie und Gerechtigkeit und spürst, wie es anderen Menschen geht
Du denkst viel über Situationen, Gespräche, etc. nach und analysierst die Gedanken intensiv
Bin ich hochsensibel?
Haben diese Punkte auf dich zugetroffen? Natürlich gibt es noch viele weitere Anzeichen, doch diese sind wohl die Auffälligsten.
Auch auf meiner Website wird es bald einen kostenlosen und ausführlichen Selbsttest geben, wo du nochmal etwas genauer herausfinden kannst, ob du tatsächlich hochsensibel bist.
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Website: www.kraftquelle-yoga-coaching.com
Und kommentiere gerne, was deine persönlichen Erfahrungen zum Thema Hochsensibilität sind.
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