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Du bist hochsensibel und hast genug von Reizüberflutung, fehlender Abgrenzung und dem unangenehmen Gefühl "anders" zu sein? Dann bist du hier genau richtig! Du lernst alles wichtige zur Hochsensibilität, wie z. B. die Besonderheiten im Gehirn und Nervensystem. Außerdem wirst du dich selbst mit deiner Hochsensibilität und all deinen Stärken neu kennenlernen. Um zukünftig Stress und Reizüberflutung zu vermeiden, lernst du unterschiedliche Regulations- und Entspannungstechniken kennen. Auch körperliche Übungen, wie Yoga sind mit dabei. Im Alltag von Hochsensiblen sind Abgrenzung und Selbstliebe enorm wichtig für das Wohlbefinden. Zusätzlich beleuchten wir die Themen Job, Partnerschaft und Kinder, um dein bestes Leben zu leben. Im Selbstlernerprogramm findest du zahlreiche Erklärvideos, Yoga- und Entspannungsvideos zum Mitmachen sowie ein umfangreiches Workbook. Außerdem kannst du der HSP Telegramm Gruppe beitreten für den Austausch mit Hochsensiblen. Viel Spaß auf dem Weg in dein bestes Leben als HSP!