Achtsamkeits-Yogaprogramm - Nutze die Kraft des Augenblicks

Sicher kennst du das Gefühl, wenn dich unerwünschte Gedanken und Gefühle beherrschen. Und vielleicht hast du auch schon Momente erleben dürfen, in denen sich eine innere Ruhe, ein innerer Frieden eingestellt hat. Kaum ist diese innere Ruhe da, schon ist sie wieder weg, weil unsere Sinnesorgane und unser Nervensystem einen neuen Reiz wahrgenommen haben. In diesem Achtsamkeits-Yogaprogramm lernst du in 7 Modulen, wie du die Kraft des Augenblicks für dich nutzen kannst - jeweils mit Yogapraxis, Achtsamkeitsübungen, Impulse für deinen Alltag und mehr. Und so nimm noch einen bewussten Atemzug und nutze die Kraft des Augenblicks!